Làn da khỏe mạnh và ẩm mịn luôn là niềm ao ước của nhiều người. Dưỡng ẩm da đúng cách không chỉ giúp da trở nên căng bóng mà còn bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ môi trường. Vậy bạn đã biết cách dưỡng ẩm cho làn da của mình chưa? Hãy cùng TJE tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Như thế nào là dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da là việc cung cấp đủ nước cho da để duy trì độ ẩm tự nhiên của nó, giúp da trở nên mềm mại, đàn hồi và ngăn chặn tình trạng khô ráp, nứt nẻ. Dưỡng ẩm giúp giữ cho tế bào da khỏe mạnh, đồng thời ngăn chặn sự mất nước, giúp da giữ độ đàn hồi và trông trẻ trung hơn.
Dưỡng ẩm da là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, vì da khô và thiếu ẩm có thể gây ra nhiều vấn đề như nếp nhăn, da sần sùi và mụn. Nguyên nhân cho tình trạng da mất nước có thể đến từ lý do khác nhau. Đó có thể là tác động của ánh nắng mặt trời, gió, và hạt bụi có thể làm mất nước từ da. Ngoài ra, một số loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng không phù hợp có thể làm khô da…
Vì sao nên dưỡng ẩm da?
Nước chiếm tới 80% của lớp biểu bì, giúp da mềm mại và đàn hồi. Khi da mất nước, nó sẽ bị khô ráp, nứt nẻ và bong tróc. Cấp đủ nước cho da là một nguyên tắc cấp ẩm quan trọng và không thể thiếu với những lý do quan trọng sau:
Giữ đổ ẩm tự nhiên
Khi da mất nước, nó trở nên khô ráp và dễ bị tổn thương. Dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, bảo vệ lớp biểu bì khỏi sự khô, nứt nẻ, đồng thời tạo nên lớp bảo vệ chống lại tác động của môi trường.
Ngăn chặn quá trình lão hoá
Việc duy trì độ ẩm sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim, và các dấu hiệu lão hóa khác. Độ ẩm cũng giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất và chất chống oxy hóa từ các sản phẩm chăm sóc da, tăng hiệu quả của chúng. Dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da để giữ cho da luôn trẻ trung và rạng rỡ.
Ngăn chặn mụn và vết thương
Da khô có thể dẫn đến tình trạng kích thích, làm tăng nguy cơ mụn, viêm nhiễm, và tăng thời gian hồi phục vết thương. Dưỡng ẩm giúp khuyến khích quá trình tái tạo tế bào đồng thời cũng giúp cân bằng độ pH của da, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn.
Những cách dưỡng ẩm da hiệu quả
Dưỡng ẩm là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp da luôn mềm mại, căng bóng và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dưỡng ẩm da đúng cách và hiệu quả. Dưới đây là một số cách dưỡng ẩm da mà bạn có thể tham khảo:
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống nước là một cách cấp ẩm cho da tự nhiên và hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện được. Theo các chuyên gia, uống nước đủ 2 lít nước mỗi ngày (lượng nước cần uống có thể ít hoặc nhiều hơn tùy theo thể trạng mỗi người), tránh để bản thân rơi vào tình trạng khát nước sẽ giúp da luôn mềm mại, căng bóng, giảm mụn và trắng sáng. Nước cũng giúp cơ thể đào thải độc tố, trao đổi chất và duy trì sức khỏe.
Sử dụng thực phẩm giàu nước và chứa chất chống oxy hóa
Sử dụng các thực phẩm giàu nước và chứa chất chống oxy hóa là một cách dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa leo, cam, xoài, cà chua… giúp cung cấp nước cho cơ thể và da, giữ cho da luôn duy trì được độ ẩm tự nhiên. Nên sử dụng những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như bột sắn dây, nước tương tamari…giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và tăng cường khả năng phục hồi của da.
Bên cạnh đó nên tránh các thực phẩm quá nóng như ớt, tiêu hay quá hàn như socola, đường tinh luyện. Theo y học cổ truyền, các thực phẩm quá nóng như ớt, tiêu hay quá hàn như socola, đường tinh luyện đều có thể gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da
Nhiều người chọn cách cấp ẩm, cấp nước cho da bằng những sản phẩm chứa các dưỡng chất giúp da mềm mại và căng bóng. Đây là cách dưỡng ẩm da dễ dàng và tiện lợi. Bạn nên chú ý đến các sản phẩm có thành phần như Glycerin, Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid, Acid Lactic,… vì chúng có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da.
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng và chất lượng, có nhãn mác rõ ràng để bảo vệ da khỏi các tác hại. Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cấp ẩm cho da mà còn giữ ẩm cho da, ngăn không cho các dưỡng chất bị bay hơi.
JTE xin được gợi ý cho bạn sản phẩm dưỡng da Serum Axit Hyaluronic TJE dưỡng ẩm.
Serum Axit Hyaluronic TJE dưỡng ẩm: Với công thức dưỡng ẩm từ Axit Hyaluronic, Serum TJE giúp da khắc phục tình trạng khô ráp, duy trì độ ẩm cần thiết, bảo vệ biểu bì khỏi mất nước, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng cho da, mang lại cảm giác mịn màng, đàn hồi, giảm nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng là một cách để bảo vệ da khỏi tia cực tím và ngăn ngừa sạm nám, lão hóa da và dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem chống nắng đều có tác dụng dưỡng ẩm. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, vitamin E… để giúp da luôn được ẩm mịn.
Dưỡng ẩm da không chỉ là việc làm đẹp mà còn là cách bảo vệ da khỏi tác động có hại và giữ cho làn da luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện những cách dưỡng ẩm da trên một cách đều đặn và kiên trì, bạn sẽ sớm thấy được kết quả tuyệt vời trên làn da của mình. Chúc bạn có một làn da luôn căng bóng, tràn đầy sức sống!
